반응형 비타민c 과다 섭취 증상1 비타민C 많이 먹으면 감기 안 걸릴까요? 🍊 과다 섭취의 숨겨진 위험도 알아보세요 "비타민C 많이 먹으면 감기 예방된다던데?" 진짜 그럴까요?비타민C는 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강 등 다양한 효능으로 잘 알려진 필수 비타민이에요.감기에 걸렸을 때 챙겨 먹거나, 미리미리 예방용으로 복용하는 분들도 많죠.그래서 요즘은 고함량 비타민C 제품까지 등장하면서“하루에 1,000mg 이상 먹어도 괜찮다”는 광고도 심심치 않게 볼 수 있어요.그런데 말이에요…과유불급이라는 말, 비타민C에도 예외가 없다는 거 알고 계셨나요? 🤔오늘은 비타민C 과다 섭취의 진실과 함께과연 감기 예방에 정말 효과적인지도 과학적인 근거로 살펴볼게요!🍋 비타민C, 어디에 좋을까요?비타민C는 수용성 비타민으로항산화 작용콜라겐 합성철분 흡수 촉진면역 기능 향상등의 다양한 역할을 해요.또한, 우리 몸은 비타민C를 자체.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
