반응형 위에 좋은 유산균 복용법1 유산균은 공복에 먹어야 효과적일까? 🤔 복용 타이밍, 진짜 중요한 이유 "공복에 유산균 먹으면 흡수가 더 잘 된다던데?" 그 말, 과연 사실일까요?장 건강을 위해 유산균(프로바이오틱스)을 챙겨 먹는 분들 많으시죠?유산균은 소화 기능 개선, 면역력 강화, 피부 건강 등 여러 방면에서건강을 지키는 데 도움을 주는 대표적인 ‘건강보조식품’이에요.그런데 유산균을 먹을 때 꼭 따라붙는 고민 하나."공복에 먹는 게 좋다는데, 진짜로 그게 맞는 걸까?"어떤 제품은 아침 공복, 어떤 건 식후 복용을 권장하고… 헷갈리기 쉬운 부분이에요.오늘은 유산균 복용 타이밍에 대한 과학적 근거와 실제 권장 방법을 정리해드릴게요! 😊🧫 유산균, 장까지 도달해야 효과를 발휘해요유산균은 섭취 후 위장을 거쳐 장까지 도달해야 장내 환경에 영향을 줄 수 있어요.그런데 위는 매우 강한 산성 환경이기 때문에많은.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
